W dzisiejszych czasach technologia odgrywa ogromną rolę w życiu rodzinnym, ale z nią związane są także wyzwania. Wyzwaniem staje się znalezienie równowagi między korzystaniem z technologii, a rzeczywistymi interakcjami rodzinnymi w kontekście do korzyści jakie przynosi zachowanie tego balansu. Wpływ technologii na rodzinę Korzystanie z komputerów, smartfonów i tabletów może być super zabawne, ale może też być trochę niebezpieczne. Możemy stracić kontakt z rodziną, zapomnieć o ćwiczeniach lub po prostu przestać się dobrze bawić w prawdziwym życiu, bo jesteśmy za bardzo zajęci ekranami. Technologia może także wpływać na rodzinę w następujący sposób: • rozproszenie uwagi: nadmierna ekspozycja na ekrany może prowadzić do rozproszenia uwagi i trudności w koncentracji, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, • zmniejszenie aktywności fizycznej: spędzanie zbyt dużo czasu przed ekranem może prowadzić do zmniejszenia aktywności fizycznej, co może negatywnie wpływać na zdrowie i kondycję fizyczną rodziny, • zanik komunikacji bezpośredniej: nadmierne korzystanie z technologii może prowadzić do zaniku komunikacji bezpośredniej w rodzinie, co może zaburzać relacje między jej członkami.

Drodzy Przyjaciele, Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia oraz zbliżającego się Nowego Roku 2024, cały Zespół Fundacji Centrum Bezpiecznej Rodziny pragnie złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia! Święta Bożego Narodzenia to czas magii, miłości i wspólnego dzielenia się radością. Niech ten wyjątkowy okres przyniesie Wam spokój, harmonię oraz chwile pełne ciepła w gronie najbliższych. Niech Święta niosą ze sobą szereg niezapomnianych chwil, które umocnią więzi rodzinne i przyjacielskie. W nadchodzącym Nowym Roku 2024 życzymy Wam mnóstwa sukcesów, spełnienia marzeń oraz siły do pokonywania wszelkich wyzwań. Niech każdy dzień przynosi radość i satysfakcję z osiąganych celów. Mamy nadzieję, że nadchodzący rok będzie dla Was czasem nowych możliwości i niezapomnianych przeżyć. Dziękujemy Wam za dotychczasową współpracę, za Wasze zaangażowanie i wsparcie, które pozwala nam realizować naszą misję. Razem tworzymy bezpieczne przestrzenie dla rodzin, gdzie miłość, szacunek i zrozumienie są fundamentem każdego dnia. Życzymy Wam radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku 2024! Zespół Fundacji Centrum Bezpiecznej Rodziny

Dbałość o bezpieczeństwo pracowników w miejscu pracy to nie tylko kwestia zdrowia i dobrostanu zatrudnionych, ale także istotny aspekt wspierania rodzin. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się temu, jak pracodawcy mogą aktywnie przyczynić się do poprawy bezpieczeństwa rodzin swoich pracowników.

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, dostęp do informacji jest nieograniczony. Niemniej jednak, z tym nieustannym strumieniem danych, coraz więcej osób doświadcza tzw. stresu informacyjnego, który może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Czym dokładnie jest stres informacyjny i jak można sobie z nim radzić?

Sen jest jednym z najważniejszych aspektów życia każdego człowieka, ale często bagatelizowany w społeczeństwie, zwłaszcza w świecie pracy, gdzie tempo życia i konkurencja są coraz większe. Jednak sen odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym zdrowiu i efektywności zawodowej. 43,9% Polaków jest zadowolonych z jakości swojego snu, czyli o 12 % mniej niż dwa lata temu, podczas pandemii. Natomiast 49,9% wyraża niezadowolenie z tego, jak śpią. To o 10% mniej niż poprzednio. Ponad 6% badanych nie potrafi tego ocenić. Jest ich w porównaniu